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世界心脏日 | 今天你爱“心”了吗?

2020-09-29 17:27

近年来,高血压、肥胖等人群日益年轻化,心脏疾病已成为威胁人类生命健康的头号杀手。在过去的15年里,我国心血管疾病患者已超过2.9亿;35到44岁患冠心病的人数增长了150%;每年因心脏病猝死的人数超过250万!看完这一串数字,有没有倒吸一口凉气?


9月29日是世界心脏日。根据国家心血管病中心近期发布的报告,中国心血管病现患人数3.30亿。研究显示,高血压、血脂异常、糖尿病,以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素。

今年的主题是“用心爱心”。 现代社会如此忙碌,压力如此之大,每个人都应该在今天暂时停下手中的工作,认真审视自己对待心脏的方式。疾病面前,从无差别,别等心脏无法承担重负时,再去关心它是否劳累。关爱心脏健康,归朴太岁的专家们给你支招!

首先我们要选择一个健康的生活方式,尽量避免不必要的酒局和少熬夜,多做一些对身体有益的运动,在平常的饮食上,也不要过于油腻,尽量减少对身体的负担。因此在身体没有任何问题的时候,我们就应该保护好身体的各项机能,如果真的等到了身体出现任何不适应的时候才开始,那就基本上晚了。

太岁水

了解太岁水的养生人群都知道,归朴太岁水可作为日常的饮水需求,长期喝太岁水,对身体有着很好的保养作用,之所以现在太岁水在养生界是一匹黑马,受养生人群的欢迎,并不是因为它是一瓶普通的水,而是太岁水里的几十种微量元素,能够满足我们日常身体所需的微量元素,而太岁水中的核酸对于心脑血管有着很好的保护作用,可降低患病的风险。

提高我们身体的免疫力是非常重要的,我们身体的免疫力和身体素质提高了,也就可抵御外界的细菌和病毒,减少生病的几率。扑通、扑通!你的心脏还好吗?9月29日世界心脏日,借此机会,提醒你认识心脏健康的重要性,早早预防,关爱心脏健康!

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